Grikių blynų ir vaflių mišinys, Arrowhead Mills, ekologiškas, 737 g
TM Arrowhead Mills nuo 1960 m. pirmauja ekologiškų kepimo mišinių, grūdų, dribsnių ir riešutų sviesto gamyboje ir siūlo platų neįtikėtinai skanių naminių kepinių produktų pasirinkimą. Išsamesnių patarimų galite gauti susisiekę su svetainės vadovu ; Biotus.
Arrowhead Mills, ekologiškų grikių blynų ir vaflių mišinys
naudojimas:
Blynams gaminti (4–5 blynams):
Jums reikės:
2 /3 puodeliai grikių vaflių ir blynų mišinio
1 kiaušinis arba kiaušinio pakaitalas
1 valg. rapsų aliejaus
2 šaukšteliai medaus
3/4 stiklinės pieno (geriausia sojų arba ryžių pieno arba vandens)
1/4 šaukštelio. jūros druska (nebūtina)
Sumaišykite visus ingredientus, kol išnyks gumuliukai. Tešlą palikite vieną minutę. Kepkite ant įkaitintos (180°C–200°C) aliejumi pateptos keptuvės arba kepsninėje, apverskite, kai paviršiuje atsiranda burbuliukų, o blyno kraštai pasidaro rusvi.
Norėdami storesnius blynus naudokite mažiau skysčio. Plonesniems blynams naudokite daugiau skysčio. Siūlomi variantai: prieš pat kepdami į tešlą įdėkite vieną ar daugiau siūlomų ingredientų: ¼ puodelio šviežių uogų, 1 šaukštelis. vanilės, 1/2 šaukštelio malto cinamono, ¼ puodelio kapotų riešutų.
Kiti ingredientai: ekologiški grikių miltai, ekologiški pilno grūdo kvietiniai miltai, ekologiški sojų pieno milteliai, kepimo milteliai ( monokalcio fosfatas, natrio bikarbonatas, kukurūzų krakmolas), jūros druska.
Sudėtyje yra: kviečiai ir soja.
Įspėjimas: laikykite vėsioje, sausoje vietoje.
| Sudėtis: | |||
| Porcijos dydis: 1/3 puodelio (45 g / 2–5 blynams) | |||
| Porcijos: apie 17 | |||
| Sumaišyti | Paruošta | ||
| Kalorijos | 170 | 320 | |
| Kalorijos iš riebalų | 15 | 110 | |
Sudėtis vienai porcijai | % dienos poreikio ** | ||
| Bendras riebalų kiekis | 2 g * | 3 % | 18 % |
| Sotieji riebalai | 0 g | 0 % | 15 % |
| Transriebalai | 0 g | ||
| Cholesterolis | 0 mg | 0 % | 40 % |
| natrio | 290 mg | 12 % | 15 % |
| Kalis | 210 mg | 6 % | 11 % | td>
| Bendras angliavandenių kiekis | 29 g | 10 % | 13 % |
| Maistinės skaidulos | 7 g | 29 % | 29 % |
| Cukrus | 0 g | ||
| Baltymai | 7 g | ||
| Vitaminas A | 0 % | 6 % | |
| Vitaminas C | 0 % | 2 % | |
| Kalcis | 10 % | 25 % | |
| Geležis | 10 % | 10 % | |
| Tiaminas | 10 % | 10 % | |
| Riboflavinas | 6 % | 25 % | |
| Niacinas | 8 % | 10 % | |
| Fosforas | 15 % | 25 % | |
* Suma mišiniai. Mišinys skiriasi, įpilant nenugriebto pieno ir rapsų aliejaus, kad gautumėte papildomų 150 kalorijų, 10 g riebalų (3 g sočiųjų riebalų), 120 mg cholesterolio, 70 mg natrio, 170 mg kalio, 11 g angliavandenių (10 g cukraus) ir 7 g baltymų.>** Procentinė paros vertė yra pagrįsta 2000 kalorijų dieta. | |||
| Kalorijos: | 2000 | 2500 | |
| Bendras riebalų kiekis mažiau | 65 g | 80 g | |
| SB riebalų mažiau nei | 20 g | 25 g | |
| Cholesterolio mažiau | 300 mg | 300 mg | |
| Natrio mažiau | 2400 mg | 2400 mg | |
| kalio | 3500 mg | 3500 mg | |
| Bendras angliavandenių kiekis | 300 g | 375 g | |
| Maistinių skaidulų | 25 g | 30 g |
Klientų klausimai
Užduokite savo klausimą
Grįžti į prisijungimo puslapį