Креатин, Kre-Alkalyn® Creatine, NOW Foods, Sports, 120 вегетарианских капсул (750 мг на капсулу)

О продукте

Выкладываетесь на тренировках на все сто, но чувствуете, что мышцам не хватает взрывной энергии для последнего, самого важного подхода, а после обычного креатина беспокоит тяжесть в желудке? Во время интенсивных физических нагрузок запасы АТФ (основного источника клеточной энергии) стремительно истощаются, а обычный моногидрат креатина часто разрушается в кислой среде желудка еще до того, как попадет в мышечную ткань. Буферизованный креатин NOW Sports Kre-Alkalyn Creatine имеет стабильный уровень pH, что позволяет ему усваиваться максимально полно без превращения в побочный продукт креатинин. Этот креатин способствует росту силовых показателей, интенсивному восстановлению после тренировок и позволяет избежать дискомфорта или вздутия, которые иногда сопровождают прием классических форм креатина.

Креатин — это органическое соединение, которое естественным образом синтезируется в организме из трех аминокислот (метионина, аргинина и глицина) и служит главным топливом для мышечной ткани. Формула Kre-Alkalyn® является запатентованной формой креатина с буферизованным pH, что обеспечит его стабильность во всем желудочно-кишечном тракте. Благодаря этой технологии активное вещество достигает мышечных клеток в максимальной концентрации, сохраняя выносливость, энергию и даже нормальную работу мозга во время повышенных нагрузок.

• Форма выпуска: 120 растительных капсул.
• Рекомендуемая суточная порция: от 4 до 8 капсул.
• Рекомендуемый возраст: взрослым.
• Сертификация и особенности: веганский, без ГМО, проверено на отсутствие стероидов (Informed-Sport), кошерный, халяльный, GMP. Не содержит пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, орехов и кунжута.

Для чего принимать

• Поддержка роста мышечной массы — креатин обеспечит клетки энергией, необходимой для активного синтеза белка во время тренировок. Это может способствовать формированию крепкой мышечной структуры и поддержке здорового состава тела.

• Повышение выносливости и силы — креатин способствует оперативному восстановлению запасов АТФ в мышцах во время коротких и интенсивных нагрузок. Это позволяет тренироваться продуктивнее и дольше сохранять высокий уровень работоспособности.

• Комфортное пищеварение — благодаря стабильному уровню pH формула Kre-Alkalyn не распадается в кислой среде желудка. Это способствует спокойному пищеварительному процессу без неприятных ощущений и вздутия, характерных для других форм добавки.

• Поддержка умственной активности — мозг также требует значительных затрат энергии, и креатин участвует в поддержке его нормального энергетического баланса. Это способствует сохранению концентрации и фокуса даже в условиях физического или нервного истощения.

Инструкция по применению

Количество в день: 4–8 капсул в сутки.

Когда принимать: принимайте по 2 капсулы от 2 до 4 раз в день. Пейте много жидкости во время приема этого продукта.

Лучше действует вместе с:

• Углеводами или протеином — совместный прием способствует выработке инсулина, который позволяет транспортировать креатин к мышечным клеткам.

• Бета-аланином — эти добавки отлично дополняют друг друга, сохраняя общую выносливость и позволяя снизить чувство мышечной усталости во время интенсивных занятий.

Стоит избегать комбинаций с:

• Большими дозами кофеина — чрезмерное употребление кофе или мощных предтренировочных комплексов (с высоким содержанием стимуляторов) может несколько снизить действие креатина из-за мочегонного действия и риска обезвоживания.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом и темном месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых. Если у вас нарушена функция почек или вы принимаете какие-либо рецептурные препараты, действующие на функцию почек, проконсультируйтесь с врачом. В данном продукте могут наблюдаться естественные изменения цвета.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Подойдет ли Kre-Alkalyn для периода сушки или похудения?

Безусловно. В период дефицита калорий мышцам особенно нужна поддержка для сохранения силы и работоспособности. Креатин поддержит мышечный тонус, а так как форма Kre-Alkalyn минимизирует задержку лишней воды под кожей, она отлично вписывается в процесс работы над рельефом тела.

Можно ли принимать этот креатин вместе с предтренировочным комплексом?

Да, вы вполне можете сочетать Kre-Alkalyn с вашим любимым предтреником. Однако стоит следить за общим количеством потребляемого кофеина, так как его избыток может способствовать потере жидкости. Обязательно выпивайте достаточное количество чистой воды во время и после занятий в зале.

Задерживает ли Kre-Alkalyn воду под кожей?

В отличие от обычного моногидрата, буферизованный креатин значительно меньше склонен вызывать задержку лишней жидкости в тканях или вздутие живота. Он транспортируется непосредственно в мышечные клетки, сохраняя их внутренний объем.

Подходит ли эта добавка женщинам?

Да, креатин подходит для всех взрослых активных людей, независимо от пола. Он поддержит общую физическую работоспособность, энергию и тонус во время фитнеса, кроссфита или силовых тренировок.

Через какое время можно почувствовать первые результаты?

Обычно положительное действие на выносливость и силовые показатели на тренировках можно заметить уже в течение первых 1–2 недель регулярного приема добавки, при условии сбалансированного питания и системных физических нагрузок.

Исследования о пользе

Сравнение буферизованного и небуферизованного креатина при силовых тренировках. Исследования демонстрируют, что буферизованный креатин (Kre-Alkalyn) способствует поддержке силовых показателей и здорового состава тела наравне с традиционным моногидратом креатина, при этом позволяя использовать меньшие дозировки.
Источник: PubMed - Buffered versus non-buffered creatine in resistance training

Действие от приема креатина на здоровье и функционирование мозга. Обзор научных данных подтверждает, что прием креатина может сохранять когнитивные функции и умственную работоспособность, особенно во время повышенной умственной нагрузки или нехватки сна. 
Источник: PubMed - Effects of creatine supplementation on brain function and health

Использование креатина в спорте: безопасность и действие. Международное общество спортивного питания подтвердило, что креатин остается одной из самых действенных и безопасных диетических добавок для поддержки роста мышечной ткани и общей интенсивности тренировок.
Источник: PubMed  - International Society of Sports Nutrition position stand