5-HTP, 5-гидрокситриптофан, 5-HTP, Now Foods, 50 мг, 30 вегетарианских капсул

О продукте

Чувствуете эмоциональное истощение, легко теряете терпение и подолгу не можете заснуть? Постоянный стресс и несбалансированное питание стремительно сжигают запасы серотонина — главного «гормона счастья». 5-HTP от NOW Foods — это естественный помощник для нервной системы, компенсирующий дефицит нужных веществ. Он поставляет организму строительный материал для самостоятельной выработки серотонина, поддержки позитивного настроя и глубокого, качественного сна без ощущения разбитости утром.

5-гидрокситриптофан (5-HTP) — уникальная аминокислота, которая служит прямым промежуточным звеном между триптофаном и серотонином. Ее получают из семян африканского растения гриффонии (Griffonia simplicifolia). Поскольку это вещество почти не встречается в повседневном рационе, его дополнительный прием позволяет мягко восполнить пробел в питании при высоких нервных нагрузках.

• Форма выпуска: 30 вегетарианских капсул.
• Рекомендуемая суточная порция: 1 капсула (50 мг).
• Рекомендуемый возраст: взрослым.
• Сертификация и особенности: без ГМО, стандарт качества GMP, вегетарианский/веганский продукт, кошерный. Не содержит пшеницу, глютен, сою, молоко, яйца, рыбу, моллюски и орехи.

Для чего принимать

• Поддержка позитивного настроения — 5-HTP является прямым предшественником серотонина, который отвечает за чувство радости и спокойствия. Регулярный прием способствует оптимизации эмоционального фона и позволяет легче реагировать на ежедневные стрессовые раздражители.

• Улучшение качества сна — поскольку серотонин в организме впоследствии превращается в мелатонин (гормон сна), эта аминокислота играет важную роль в регуляции циркадных ритмов. Она позволяет организму мягко подготовиться к отдыху и способствует более глубокому ночному восстановлению.

• Поддержка нервной системы — активное вещество из экстракта гриффонии позволяет мозгу плавно адаптироваться к психологическим нагрузкам. Оно обеспечит общее ощущение расслабленности без риска искусственной вялости или апатии.

• Контроль аппетита — снижение уровня серотонина часто вызывает неконтролируемую тягу к углеводам и сладкому как попытку мгновенно получить энергию. Добавка обеспечит баланс нейромедиаторов, что способствует более осознанному питанию и уменьшению импульсивных перекусов.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 капсула в сутки.

Когда принимать: принимайте по 1 капсуле в день, желательно натощак перед сном.

Лучше действует вместе с:

• Витамином B6 — он является важным кофактором, который оптимизирует переход 5-HTP в серотонин в головном мозге.
  
• Магнием — эти два компонента синергично запускают расслабление нервной и мышечной систем, ускоряя процесс засыпания.

Стоит избегать комбинаций с:

• Антидепрессантами (в частности СИОЗС и ингибиторами МАО) — одновременный прием не рекомендуется, поскольку это может привести к чрезмерному накоплению серотонина в организме. Прием возможен исключительно после консультации с врачом.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Проконсультируйтесь с врачом, если принимаете лекарства (особенно антидепрессанты) или имеете какое-либо заболевание. Может вызывать сонливость и легкие преходящие симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта. Принимайте с пищей во избежание расстройства желудочно-кишечного тракта. В данном продукте возможны естественные вариации цвета.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вызывает ли 5-HTP привыкание?

Нет, это естественная аминокислота, которая не формирует зависимости. Она лишь поставляет организму строительный материал для самостоятельной выработки нейромедиаторов. После окончания приема синдром отмены не возникает.

Через какое время ощущается реззультат  от приема?

Многие люди замечают улучшение сна и общее ощущение спокойствия уже в первые несколько дней. Однако для стабильной поддержки эмоционального фона обычно рекомендуется регулярный прием в течение нескольких недель.

Почему капсулу лучше пить натощак?

Прием на пустой желудок дает возможность аминокислоте скорее и полноценнее усвоиться, так как она не конкурирует за всасывание с другими белками из пищи. Тем не менее, если вы чувствуете легкий дискомфорт в желудке, добавку можно смело принимать вместе с легким перекусом.

Чем 5-HTP отличается от обычного триптофана (L-Tryptophan)?

5-HTP — это следующий, более продвинутый шаг в цепочке химических превращений. Организму не нужно тратить дополнительные ресурсы на его трансформацию, поэтому он действует скорее и более целенаправленно на поддержку уровня серотонина.

Исследования о пользе

Воздействие  5-HTP на уровень серотонина. Исследования подтверждают, что 5-гидрокситриптофан, полученный из семян гриффонии, успешно пересекает гематоэнцефалический барьер и способствует синтезу серотонина в центральной нервной системе, сохраняя здоровый эмоциональный баланс.
Источник: PubMed – 5-Hydroxytryptophan Natural Occurrence Toxicology

5-HTP и поддержка качества сна. Обзоры научных данных свидетельствуют, что прием 5-HTP перед сном может способствовать регулированию циркадных ритмов и поддержке более глубокого, качественного отдыха благодаря дальнейшему синтезу мелатонина.
Источник: PubMed – Effects of 5-hydroxytryptophan on sleep architecture