5-НТР регулирует сон. Ночной лучше, днем бодрость. может помочь в борьбе с депрессией, состояниями тревожности и паники, нарушениями сна, ожирением, миоклонусом и серотониновым синдромом. Работает не принося дискомфорт и нет побочных реакций. Спасибо
Принимаю капсулы 100 мг от Doctor’s Best с 5-HTP — эффект чувствуется: настроение стало ровнее, меньше тревоги и вечного «перекручивания» мыслей, сон улучшился. Таблетка легко глотается, без неприятного вкуса. Главное — соблюдать дозировку и не сочетать с антидепрессантами или лекарствами, влияющими на серотонин. Отличная поддержка эмоционального состояния, но не панацея.
Принимал мелатонин в виде леденцов для лёгкого сна. Вечером легче расслабиться и мысли не так скачут. Ночные пробуждения почти исчезли. Утром бодрость и хорошее настроение. Леденцы вкусные, приятно принимать перед сном.
Я вспомнил свой пароль