Beta alaninas, Biotus, 120 kapsulių

Apie produktą

Ar norite iš kiekvienos treniruotės išgauti kuo daugiau naudos, bet jūsų raumenys pasiduoda anksčiau nei jūsų dvasia?Kiekvienas sportininkas yra patyręs tą deginimo pojūtį raumenyse, kuris priverčia juos sustoti prieš pat pasiekiant naują rekordą. Beta-alaninas iš „Biotuz“ padeda įveikti priešlaikinį nuovargį. Ši aminorūgštis padeda perkelti išsekimo slenkstį, todėl galite treniruotis ilgiau ir intensyviau. Tai puikus pasirinkimas žmonėms, kurie gyvena aktyvų gyvenimo būdą ir sportuoja.

Beta-alaninas yra natūrali aminorūgštis, kuri padeda reguliuoti karnozino kiekį organizme. Mankštos metu raumenyse kaupiasi vandenilio jonai, dėl kurių atsiranda rūgštėjimas ir nuovargio jausmas. Karnozinas veikia kaip buferis: jis padeda palaikyti normalią raumenų funkciją neutralizuodamas šiuos jonus. Papildomas suvartojimas padeda atkurti šios aminorūgšties atsargas, kad būtų pasiektas aukštas sportinis rezultatas.

• Forma: 120 kapsulių.
• Rekomenduojama paros norma: 2 kapsulės.
• Rekomenduojamas amžius: suaugusieji, vyresni nei 18 metų.

Kodėl vartoti

• Palaiko raumenų ištvermę – beta alaninas skatina karnozino kiekio padidėjimą, o tai leidžia raumenims dirbti ilgiau neprarandant jėgos. Tai leidžia išlaikyti aukštą našumą ilgų serijų metu, neleidžiant raumenims per anksti išsijungti.

• Atitolina nuovargio atsiradimą – aminorūgštis padeda sumažinti raumenų rūgštėjimo sukeltą diskomfortą, o tai skatina padidėjusį produktyvumą ir pakartojimų skaičiaus padidėjimą. Reguliarus beta alanino vartojimas padeda atitolinti raumenų išsekimo slenkstį, todėl galite atlikti net ir sunkiausius pratimus taisyklinga technika.

• Treniruočių intensyvumo palaikymas – vartojant šią aminorūgštį, net ir treniruotės pabaigoje išliks didelis darbo tempas, stabilizuojant medžiagų apykaitos aplinką ląstelių viduje. Tai sudaro sąlygas nuolatinei pažangai ir bendros treniruočių apimties didinimui, o tai yra labai svarbu siekiant naujų sportinių tikslų.

• Atsistatymo palaikymas—Beta alaninas gali skatinti greitesnį fizinės formos grįžimą po sunkių treniruočių, mažindamas oksidacinį stresą ir pagreitindamas skaidymosi produktų pašalinimą iš raumeninio audinio. Tai sutrumpina poilsio laiką tarp pratimų, o kūnas greičiau pasiruošia kitai pilnai treniruotei.

Vartojimas

Dienos kiekis: 2 kapsulės per dieną.

Kada vartoti: Suaugusiesiems gerti po 2 kapsules valandą prieš treniruotę, 1–3 kartus per dieną tarp pagrindinių valgymų.

Geriau veikia su:

• Kreatinu – šis derinys sinergiškai padeda padidinti jėgą ir ištvermę.

• L-citrulinu – geresnei raumenų audinio mitybai krūvių metu.

Reikėtų vengti derinių su:

• Taurinu - didelės dozės vienoje dozėje su beta alaninu gali konkuruoti dėl absorbcijos organizme.

Laikymo sąlygos: laikyti gamintojo pakuotėje, sausoje, tamsioje vietoje, nuo 0 ℃ iki 25 ℃ temperatūroje ir ne aukštesnėje kaip 75 % santykinėje oro drėgmėje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Kontraindikacijos ir įspėjimai

• Įspėjimai: vaikams iki 18 metų, nėščioms ir žindančioms moterims, esant individualiam jautrumui atskiriems maisto papildo komponentams. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip įvairios mitybos pakaitalas.

• Dozavimas: Neviršykite rekomenduojamos paros normos. Per didelis vartojimas nepaspartina rezultatų ir gali būti žalingas organizmui.

• Pasitarkite su gydytoju: Prieš vartodami bet kokį maisto papildą, būtinai pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei esate nėščia, maitinate krūtimi, sergate lėtine liga arba vartojate kitus vaistus.

• Produkto būsena:Šis produktas yra maisto papildas.Tai nėra vaistas. Nėra skirtas ligoms diagnozuoti, gydyti ar užkirsti kelią.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Kodėl po beta-alanino vartojimo mano oda dilgčioja?

Šis reiškinys vadinamas parestezija. Tai nekenksminga ir laikina nervų galūnių reakcija, rodanti, kad papildas pradėjo veikti. Paprastai tai išnyksta per 30–60 minučių.

Kiek laiko užtruks, kol pajusiu poveikį?

Kaupiamasis poveikis (padidėjęs karnozino kiekis) paprastai tampa pastebimas po 2–4 savaičių reguliaraus vartojimo.

Ar beta-alaninas skatina svorio metimą ar raumenų augimą?

Šis papildas tiesiogiai nedegina riebalų, tačiau padeda padidinti ištvermę ir leidžia treniruotis ilgiau ir intensyviau. Dėl gebėjimo atlaikyti didesnius krūvius, organizmas gali sudeginti daugiau kalorijų ir skatinti raumenų augimą jėgos pratimų metu.

Ar turėčiau vartoti papildą poilsio dienomis, kai nesitreniruoju?

Taip, norint pasiekti maksimalių rezultatų, svarbu palaikyti nuolat aukštą karnozino kiekį raumenyse. Kasdienis vartojimas leidžia veikliajai medžiagai kauptis audiniuose, o tai užtikrins ištvermę grįžus prie intensyvių pratimų.

Tyrimai apie naudą

Beta-alanino poveikis fiziniam pajėgumui.Metaanalizė patvirtino, kad beta-alanino vartojimas padeda pagerinti ištvermę didelio intensyvumo pratimų metu.
Šaltinis: PubMed / Nacionalinė medicinos biblioteka

Beta-alanino ir kreatino sinergija. Tyrimai rodo, kad vartojant šias medžiagas kartu, galima geriau pagerinti kūno sudėtį ir jėgos rodiklius nei vartojant jas atskirai.
Šaltinis: PubMed: Kreatino ir beta-alanino sinergija sportininkams