Biotinas, Sundown Naturals, 7500 mcg, 75 tabletės

Biotinas   yra vitaminas, kartais vadinamas vitaminu H arba B7. Tai vienas iš aštuonių vitaminų B. Biotinas natūraliai randamas daugelyje maisto produktų, tokių kaip: mėsa, jūros žuvis, virti kiaušinių tryniai, pienas, paukštiena, ankštiniai augalai, sveiki grūdai ir alaus mielės. Kartais biotino kiekis maiste sumažėja, kai maistas yra verdamas arba užšaldomas. Geriausias būdas paruošti maistą, kuriame gausu biotino, yra jį garinti. Biotinas, kaip kofermentas, dalyvauja energijos gamyboje. Tai vienas iš agentų, kuris maistą paverčia energija, paverčiant riebalus ir angliavandenius gliukoze, o baltymus skaidant į aminorūgštis. Biotino kiekis   yra atvirkščiai proporcingas cukraus kiekiui; didelis biotino kiekis mažina cukraus kiekį kraujyje ir atvirkščiai. Simptomai, tokie kaip plaukų slinkimas, odos dirginimas, grybelis ar egzema, būdingi biotino trūkumui.

Biotinas skatina augimą  nagai ir plaukai.

Biotino trūkumas

Suaugusiesiems biotino trūkumas yra retas, nes yra lengvai prieinama daugelyje  produktų. Tačiau vartojant įprastai supakuotus maisto produktus, gali netekti biotino ir daug kitų maistinių medžiagų.

Kūdikiams  Seborėjinis dermatitas yra viena iš būklių, kurią gali sukelti biotino trūkumas. Jai  būdinga sausa, pleiskanojanti galvos oda.

Biotino trūkumas siejamas su depresija.  Kiti biotino trūkumo simptomai:  anemija, didelis cukraus kiekis kraujyje, odos ir gleivinių uždegimas, nemiga, raumenų skausmas, apetito praradimas, pykinimas ir opos ant liežuvio.

Svarbu nevartoti biotino atskirai, o su maistu turėti visą vitaminų ir mineralų spektrą.

Kaip naudoti:  1 tabletė per dieną.

Be: glitimo, kviečių, pieno,  mielių, cukraus, natrio, dirbtinių priedų, saldiklių, konservantų ir dažiklių.  ;

Įspėjimai: laikykite sausoje, vėsioje, vaikams nepasiekiamoje vietoje. Nenaudokite, jei apsauginis žiedas sulūžęs arba jo nėra.

Kiti ingredientai:  dikalcio fosfatas, augalinė celiuliozė,   ;augalinis magnio stearatas, krokskarmeliozė.