Bulgur golden (iš baltųjų kviečių), Bulgur, Bob's Red Mill, 793 g
Bulguras Artimųjų Rytų ir Viduržemio jūros regiono šalių pagrindinis maistas, taip pat žinomas kaip ala, yra puikus ir universalus ingredientas pusryčiams, pietums ar vakarienei. Tai puikus ingredientas salotoms ir plovui. Dedama traškant į įvairių rūšių duoną ir bandeles. Bulguras maišomas į kotletus, siekiant išskirtinio skonio. Riešutinio skonio bulguras idealiai tinka pikantiškiems patiekalams ir duonai. Bulguras yra idealus pvz., bulvių, makaronų ir maltos mėsos pakaitalas. Kaip ir daugelis iš nesmulkintų grūdų gaminamų maisto produktų, bulguras yra maisto galia. Bulgur turi sveiką riebalų, skaidulų ir baltymų balansą, puikiai tinka tiems, kurie laikosi figūros ir svorio, yra įvairių dietų dalis.
Dietos, kuriose yra daug nesmulkintų grūdų ir kito augalinio maisto, kuriame mažai riebalų, sočiųjų riebalų ir cholesterolio, gali sumažinti širdies ligų ir tam tikrų vėžio rūšių riziką. On Biotus svetainėje, taip pat galite ne tik įsigyti, bet ir susipažinti su produktais, gauti visą informaciją iš mūsų konsultantų.
Bob's Red Mill, Whole Grain Golden Bulgur
Gaminimo būdas: 1 puodelis bulguro dribsnių ir 2 puodeliai vandens. Perteklių nusausinkite supilkite skystį ir šakute sutrinkite bulgurą. patiekiama 4 (apie 2 1/2 puodelio).
Geriausia laikyti šaldytuve arba užšaldyti.
Kiti ingredientai: kruopos baltieji kviečiai.
| Ingredientai: | ||
| Patiekimas: 1/4 kruopų (43 g) | ||
| Indelio porcijos: 16 | ||
| Viena porcija | % dienos poreikio * | |
| kalorijos | 150 | |
| Kalorijos iš riebalų | 5 | |
| Bendras riebalų kiekis | 0,5 g | 1 % |
| Sotieji riebalai | 0 g | 0 % |
| Transriebalų | 0 g | |
| Cholesterolis | 0 mg | 0 % |
| Natris | 0 mg | 0 % |
| Bendras angliavandenių kiekis ov | 31 g | 10 % |
| Maistinės skaidulos | 5 g | 20 % |
| Cukrus | 0 g | |
| Baltymai | 5 g | |
| Vitaminas A | 0 % | |
| Vitaminas C | 0 % | |
| Kalcis | 2 % | |
| geležis | ; | 6 % |
| * Kasdienis poreikis, pagrįstas 2000 m. kalorijų dieta. ;Jūsų paros norma gali būti didesnė arba mažesnė, atsižvelgiant į jūsų kalorijų poreikį. |
| Kalorijos: | 2 000 | 2 500 | |
| Iš viso riebalų | Mažiau nei | 65 g | 80 g |
| Riebalai | Mažiau nei | 20 g | 25 g |
| Cholesterolis | Mažiau nei | 300 mg | 300 mg |
| Natris | Mažiau nei | 2 400 mg | 2 400 mg |
| Bendras angliavandenių kiekis | 300g | 375g | |
| Dietiniai pluoštas | 25 g | 30 g span> |
Klientų klausimai
Užduokite savo klausimą
Grįžti į prisijungimo puslapį