Instant Hercules, valcuotos avižos, Bob's Red Mill, 907g
Bob's Red Mill, greitai paruošiamos valcuotos avižos, nesmulkinti grūdai
Ruošimo būdas: geriausiai gaminkite košės namuose!
Užvirkite 2 puodelius vandens ir 1/4 arbatinio šaukštelio druskos (nebūtina). Įpilkite 1 puodelį hercules. Uždenkite, nukelkite nuo ugnies ir palikite kelioms minutėms. Mėgautis! Išeiga – dvi porcijos.
Mikrobangų krosnelėje:
Sumaišykite 1/2 puodelio avižinių dribsnių ir 1 puodelį vandens. Uždenkite ir mikrobangų krosnelėje dideliu greičiu 2–3 minutes. Atidėkite dviem minutėms. Mėgaukitės!
Patiekti: su pienu, grietinėle ar gabalėliu sviesto, įdedant rudojo cukraus, medaus ar klevų sirupo, kad saldumas būtų, švieži arba džiovinti vaisiai , razinos, riešutai arba žiupsnelis cinamono.
Kiti ingredientai: viso grūdo avižos.
Be konservantų ir cheminių priedų
Laikykite vėsiai.
Ingredientai: | ||
Patiekimas: 1/2 puodelio sauso (45 g) | ||
Indelio porcijos: 20 | ||
Viena porcija | % dienos poreikio* | |
Kalorijos | 180 | |
Riebalų kalorijos | 30 | |
Bendras riebalų kiekis | 3 g | 5 % |
Sotieji riebalai | 0,5 g | 3 % |
Transriebalai | 0 g | |
Cholesterolis | 0 mg | 0 % |
Natris | 0 mg | 0 % |
Iš viso anglis dov | 29 g | 10 % |
Maistinės skaidulos | 5 g | 19 % |
Tirpusis pluoštas | 1,6 g | |
Netirpių skaidulų | 3,4 g | |
Cukrus | 1 g | |
Baltymai | 7 g | |
Vitaminas A | 0 % | |
Vitaminas C | 0 % | |
kalcis | 2 % | |
geležis | 10 % | |
* Dienos poreikis, pagrįstas 2000 kalorijų dieta orii. Jūsų dienos norma gali būti didesnė arba mažesnė, atsižvelgiant į jūsų kalorijų poreikį. |
Kalorijos: | 2 000 | 2 500 | |
Bendras riebalų kiekis | Mažiau nei | 65 g | 80 g |
Sotieji riebalai | Mažiau nei | 20 g | 25 g |
Cholesterolis | Mažiau nei | 300 mg | 300 mg |
Natris | Mažiau nei | 2 400 mg | 2 400 mg |
Bendras angliavandenių kiekis | 300 g | 375 g | |
Maistinių skaidulų | 30 g |
Klientų klausimai
Užduokite savo klausimą
Customer Reviews
0
Grįžti į prisijungimo puslapį