Raudonosios pupelės, Raudonosios pupelės, Bob's Red Mill, 765 g
Raudonosios pupelės yra saldaus, riešutinio skonio. Šios klasikinės pupelės, kuriose yra daug geležies, skaidulų, baltymų ir mažai riebalų, yra sveikas ir skanus kasdienis maistas. Pupelėse yra daug maistinių medžiagų, todėl jos dažnai rekomenduojamos kaip pagrindinis sveikos vegetariškos mitybos baltymas.Pupelės dažniausiai naudojamos Azijos virtuvėje su ryžiais, arba gali būti su cukrumi, skirtos konditerijos gaminiams (pyragaičiams ir duonai). Neriebios, daug baltymų turinčios pupelės yra išskirtinis salotų, sriubų, čili, padažų, daržovių mėsainių, saldžių patiekalų (japoniškuose desertuose) ingredientas. Receptai visada naudokite daug žalumynų ir daržovių. Biotus svetainėje taip pat galite ne tik įsigyti, bet ir susipažinti su produktais, gauti visą informaciją iš mūsų konsultantų.
Dieta, kurioje gausu nesmulkintų grūdų ir kito augalinio maisto, kuriame yra mažai riebalų, sočiųjų riebalų ir cholesterolio, gali sumažinti širdies ligų ir tam tikrų vėžio formų riziką . Jei reikia išsamesnių patarimų, susisiekite su vadybininku „Biotus“ svetainėje.
Bob's Red Malūnas, raudonosios pupelės
Naudojimas:
Pupeles pamirkykite per naktį. Pupeles nusausinkite ir nuplaukite. Pridėkite 4 puodeliai vandens 1 puodeliui pupelių Skystis turi būti virš pupelių viršaus. Virti; sumažinkite ugnį ir troškinkite 1–1/2 valandos. 1 puodelis pupelių – išeina 2 puodeliai virtų pupelių.
Virtų pupelių gali užtekti iki 1 savaitės šaldytuve ir iki 6 mėnesių šaldiklyje.
Dkiti ingredientai: raudonosios pupelės.
| Sudėtis : | ||
| Patiekimas: 1/4 puodelio (46 g) | ||
| Indelio porcijos: 16 | ||
| Viena porcija | % dienos poreikio* | |
| Kalorijos | 150 | |
| Riebalų kalorijos | 0 | |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g | 1 % |
| Transriebalai | 0 g | |
| Monosotieji riebalai | 0 g | 0 % |
| Polisočiųjų riebalų | 0 g | td> |
| Cholesterolis | 0 mg | 0 % |
| natrio | 10 mg | 0 % |
| Bendras angliavandenių kiekis | 28 g | 9 % |
Maistinės skaidulos Cukrus | 11 g 1 g | 46 %
|
| Baltymai | 11 g | 0 % |
| Vitaminas A | 0 % | |
| Vitaminas C span> | 4 % | |
| Kalcis | 6 % | |
Geležis
| 20 %
| |
| * Dienos vertė yra pagrįsta 2000 kalorijų dieta. Jūsų paros norma gali būti didesnė arba mažesnė, atsižvelgiant į jūsų kalorijų poreikį. |
| Kalorijos: | 2 000 | 2 500 | |
| Bendras riebalų kiekis | Mažiau nei | 65 g | 80 g |
| Riebalai | Mažiau nei | 20 g | 25 g |
| Cholesterolis | Mažiau nei | 300 mg | 300 mg |
| Natris | Mažiau nei | 2400 mg span> | 2400mg |
| Bendras angliavandenių kiekis | 300 g | 375 g | |
| Pluoštas | 25 g | 30 g |
Klientų klausimai
Užduokite savo klausimą
Grįžti į prisijungimo puslapį