Raudonos mažos pupelės, Bob's Red Mill, 765 g
Raudonosios pupelės yra saldaus, riešutinio skonio. Šios klasikinės pupelės, kuriose yra daug geležies, skaidulų, baltymų ir mažai riebalų, yra sveikas ir skanus kasdienis maistas. Pupelėse yra daug maistinių medžiagų, todėl jos dažnai rekomenduojamos kaip pagrindinis sveikos vegetariškos mitybos baltymas. Pupelės dažniausiai naudojamos Azijos virtuvėje su ryžiais arba jas galima virti su cukrumi, kad būtų galima naudoti konditerijos gaminiuose (tortuose ir duonoje). . Neriebios, daug baltymų turinčios pupelės yra išskirtinis salotų, sriubų, čili, padažų, daržovių mėsainių, saldžių patiekalų (japoniškuose desertuose) ingredientas. Receptai visada naudokite daug žalumynų ir daržovių. Biotus svetainėje taip pat galite ne tik įsigyti, bet ir susipažinti su produktais, gauti visą informaciją iš mūsų konsultantų.
Dieta, kurioje gausu nesmulkintų grūdų ir kito augalinio maisto, kuriame yra mažai riebalų, sočiųjų riebalų ir cholesterolio, gali sumažinti širdies ligų ir kai kurių vėžio riziką . span>
Naudojama:
Pupeles pamirkykite per naktį. Pupeles nusausinkite ir nuplaukite . Pridėti 1 puodeliui pupelių suvalgykite 4 puodelius vandens. Skystis turi būti virš pupelių viršaus. Virti; sumažinkite ugnį ir troškinkite 1–1/2 valandos. 1 puodelis pupelių – išeina 2 puodeliai virtų pupelių.
Virtų pupelių gali užtekti iki 1 savaitės šaldytuve ir iki 6 mėnesių šaldiklyje.
Dkiti ingredientai: raudonos mažos pupelės.
Geriausia atšaldyti arba užšaldyti.
Sudėtis | |||
| Porcija: 1/4 puodeliai (46 g) | |||
Porcijos viename konteineryje: 16 | |||
| B vienas aptarnavimas | % DV | |
Kalorijos | 160 |
| |
Kalorijos iš riebalų | 0 |
| |
Bendras riebalų kiekis | 0 g | 0 % | |
Trans riebalai | 0 g |
| |
Monesočiųjų riebalai | 0 g | 0 % | |
Polisočiosios riebalai | 0 g |
| |
Cholesterolis | 0 mg | 0 % | |
Natris | 5 mg | 0 % | |
Iš viso angliavandeniai | 28 mg | 9 % | |
Maistas pluoštai | 7 g | 28 % | |
Cukrus | 1 g |
| |
Baltymai | 10 g | 0 % | |
Vitaminas A |
| 0 % | |
Vitaminas C |
| 4 % | |
Kalcis | ; | 4 % | |
Geležis |
| 15 % | |
* Kasdien reikalavimas pagrįstas 2000 kalorijų dieta. Jūsų paros norma gali būti didesnis arba mažesnis, atsižvelgiant į jūsų kalorijų poreikį. | |||
; | Kalorijos | 2 000 | 2 500 |
Bendras riebalų kiekis | Mažesnis nei | 65 g | 80 g |
Sotieji riebalai | Mažesnis nei | 20 g | 25 g |
Cholesterolis | Mažesnis nei | 300 mg | 300 mg |
Natris | Mažesnis nei span> | 2 400 mg | 2 400 mg |
Bendras angliavandenių kiekis |
| 300 g | 375 g |
Maistinės skaidulos |
| 25 g | 30 g |
Kalorijos Gram: |
Klientų klausimai
Užduokite savo klausimą
Grįžti į prisijungimo puslapį