Kuskusas, Bobo raudonasis malūnas, 453 g
Kuskusas yra tradicinis virtų manų kruopų patiekalas, kuriame gausu endospermo, išgaunamo iš kietųjų kviečių. Primena mažyčius makaronus. Naudokite troškiniams, mėsai ar daržovėms (tai daro marokiečiai) arba kaip pagrindinį patiekalą su padažu. Daug baltymų turintis auksinis kuskusas gali būti skani alternatyva tradiciniams makaronams ir baltiesiems ryžiams. Gali taip pat gali būti gaminamas pridedant vaisių, migdolų, cinamono ir cukraus arba kaip paprastas desertas. Jei reikia išsamesnių patarimų, susisiekite su vadybininku svetainėje Biotus.
Bob's Red Mill, natūralus perlų kuskusas, 16 uncijų (453 g)
puikia kokybė
košerinis
Siūlomas naudojimas:
Pagrindinis receptas: 1 1/4 puodeliai vandens arba užvirinkite sultinį. Įdėkite 2 šaukštus sviesto, 1 puodelį auksinio kuskuso ir druskos (nebūtina). Galima vartoti. Kaip košę, 1 puodelį kuskuso į 2 puodelius karšto pieno ir 2 valg. l. aliejai. Uždarykite dangtį, palikite 5 minutes. Patiekti su medumi, klevų sirupu, riešutais, vaisiais 2 porcijos.
Kiti ingredientai: kvietiniai miltai.
Įspėjimai: irpagaminta gamykloje, kurioje taip pat apdorojami riešutai, soja, kviečiai ir pienas.
| Sudėtis: | ||
| Patiekimas: 57 g | ||
| Indelio porcijos: 6 | ||
| Viena porcija | % dienos poreikio* | |
| kalorijų | 210 span> | |
| Riebalų kalorijos | 5 | |
| Bendras riebalų kiekis | 0,5 g | 1 % |
| Sotieji riebalai | 0 g | 0 % |
| Trans riebalai | 0 g | |
| Cholesterolis | 0 mg | 0 % |
| Natris | 0 mg | 0 % |
| Bendras angliavandenių kiekis | 43 g | 14 % |
| Maistinių skaidulų | 0 g | 0 % |
| Sacharozė | 0 g | |
| Baltymai | 7 g | |
| Vitaminas A | 0 % | |
| Kalcis | ; | 0 % |
| Vitaminas C | 0 % | |
| geležis | 0 % |
| Kalorijos: | 2 000 | 2 500 | |
| Bendras riebalų kiekis | Mažiau nei | 65 g | 80 g |
| riebalai | Mažiau nei | 20 g | 25 g |
| Cholesterolis | Mažiau nei | 300 mg | 300 mg span> |
| Natris | Mažiau nei | 2 400 mg | 2 400 mg |
| Bendras angliavandenių kiekis | 300 g | 375 g | |
| Maistinės skaidulos | 25 g | 30 | |
| Kalorijų kiekis grame: 9 riebalai, 4 angliavandeniai, 4 baltymai span> |
| * Kasdienis poreikis, pagrįstas 2000 kalorijų dieta. ;Jūsų paros norma gali būti didesnė arba mažesnė, priklausomai nuo priklausomai nuo jūsų kalorijų poreikio. |
Klientų klausimai
Užduokite savo klausimą
Grįžti į prisijungimo puslapį