Visas kuskusas, Kuskusas, Bob's Red Mill, 453 g
Viso grūdo kuskusas – tai nedideli rutuliukai, pagaminti iš skrudintų viso grūdo miltų. Neįtikėtinai universali alternatyva makaronams ar ryžiams. Kuskusas turi stiprų riešutų skonį ir yra skanus garuose su mėgstamu padažu. Paprastai kuskusas ruošiamas su daugybe prieskonių, prieskonių, padažų ar šviežių žolelių. Labai dažnai veganai ir vegetarai įtraukia jį į savo mitybą. Kuskusas taip pat turi žemą glikemijos indeksą ir daug skaidulų, todėl jis yra sveikas maistas. „Biotus“ svetainėje galite susipažinti su produktais, įsigyti sveikų grūdų, taip pat gauti visą informaciją iš mūsų konsultantų.
Bob's Red Mill, Pearl couscous, Whole Wheat
span>
Naudojimas:
Užvirkite 1 ¼ stiklinė vandens. Įdėkite 1 puodelį kuskuso ir uždenkite.
Naudingi patarimai: egzotiškas priedas prie ant grotelių keptos mėsos ir žuvies; idealiai tinka bet kokioms salotoms; kūrybiškas daržovių patiekalų papildymas; idealiai tinka garuose su bet kokiu padažu.
Kiti ingredientai: viso grūdo – kvietiniai miltai.
| Sudėtis : | ||
| Patiekimas: 1/3 puodelio (57 g) | ||
| Indinio porcijos: 8 | ||
| Viena porcija | % dienos poreikio* | |
| Kalorijos | 190 | |
| Riebalų kalorijos | 10 | |
| Bendras riebalų kiekis | 1 g | 2 % |
| Transriebalai | 0 g | |
| Monosotieji riebalai | 0 g | 0 % |
| Polisočiųjų riebalų | 0 g | td> |
| Cholesterolis | 0 mg | 0 % |
| Natris | 0 mg | 0 % |
| Bendras angliavandenių kiekis | 38 g | 13 % |
Maistinės skaidulos Cukrus | 5 g 0 g | 20 %
|
| Baltymai | 7 g | 0 % |
| Vitaminas A | 0 % | |
| Vitaminas C | 0 % | |
| Kalcis | 0 % | |
| Geležis | 0 % | |
| * Dienos vertė yra pagrįsta 2000 kalorijų dieta. Jūsų dienos norma gali būti didesnė arba mažesnė, atsižvelgiant į jūsų kalorijų poreikį. |
| Kalorijos: | 2 000 | 2 500 | |
| Bendras riebalų kiekis | Mažiau nei | 65 g | 80 g |
| Sotieji riebalai | Mažiau nei | 20 g> | 25 g |
| Cholesterolis | Mažiau nei tūkst m | 300 mg | 300 mg |
| Natris | Mažiau nei | 2400 mg> span> | 2400mg |
| Bendras angliavandenių kiekis | 300 g | 375 g | |
| Maistinės skaidulos | 25 g | 30 g | |
| Kalorijų kiekis grame riebalai 9 · Angliavandeniai 4 · 4 voverės |
Klientų klausimai
Užduokite savo klausimą
Grįžti į prisijungimo puslapį