Magnio citratas, Biotus, 90 kapsulių

Apie produktą

Ar dažnai susierzinate dėl smulkmenų, o jūsų raumenys atrodo nuolat įsitempę net ir ilsintis? Tai klasikiniai požymiai, kad jūsų nervų sistema išsekusi, o organizmas sparčiai netenka magnio – mineralo, kuris padeda reguliuoti nervinius impulsus ir raumenų atsipalaidavimą, o jo atsargos sparčiai išsenka dėl didelio kasdienio streso. Magnio citratas iš Biotus yra labai biologiškai prieinama mineralo forma, kurią organizmas švelniai absorbuoja, padeda sumažinti nervinę įtampą, atpalaiduoti raumenis, stiprinti kaulus ir palaikyti bendrą energijos balansą.

Magnis yra gyvybiškai svarbi makroelementė, dalyvaujanti daugiau nei 300 fermentinių reakcijų ir atsakinga už ląstelių energijos gamybą bei normalų raumenų ir nervų funkcionavimą. Jo natūraliai yra tamsiai žaliose lapinėse daržovėse, riešutuose ir neskaldytuose grūduose, tačiau stresas ir mitybos veiksniai dažnai padidina jo poreikį. Magnio citratas yra labai tirpus ir biologiškai prieinamas, todėl jį galima absorbuoti beveik iš karto, neapkraunant virškinamojo trakto.

• Tiekiamas kaip: 90 kapsulių.
• Rekomenduojama paros dozė: 3 kapsulės.
• Rekomenduojamas amžius: suaugusiesiems nuo 18 metų.

Kodėl vartoti?

• Nervų sistemos palaikymas ir nuovargio mažinimas – magnis dalyvauja nervinių impulsų perdavime, skatina prisitaikymą prie kasdienio streso ir mažina lėtinio išsekimo jausmą. Tai gali padėti lengviau susidoroti su emociniu stresu ir išlaikyti dėmesį visą įtemptą dieną.
  
• Raumenų atsipalaidavimas – mineralas padeda sumažinti raumenų įtampą ir mėšlungio riziką po fizinio aktyvumo ar ilgo sėdėjimo. Jis skatina greitesnį raumenų atsistatymą ir atkuria judėjimo lengvumo pojūtį.
  
• Sveiki kaulai ir dantys— Magnio citratas atlieka pagrindinį vaidmenį tinkamame kalcio ir vitamino D įsisavinime, nukreipdamas juos tiesiai į kaulinį audinį. Tai padeda palaikyti skeleto stiprumą ir dantų struktūrinį vientisumą.
• Energijos apykaitos palaikymas— Magnis leidžia ląstelėms geriau gaminti energiją, išlaikant budrumą ir produktyvumą visą dieną. Sąveikaudamas su ATP molekulėmis, jis veikia kaip svarbus katalizatorius pagrindiniams medžiagų apykaitos procesams organizme.
  
• Pageresnė miego kokybė— dėl atpalaiduojamojo poveikio organizmui magnis gali padėti greičiau išsimiegoti visavertę naktį ir pabusti žvaliems. Jis dalyvauja reguliuojant neurotransmiterius, atsakingus už natūralų nervų sistemos nuraminimą prieš miegą.

Vartojimo instrukcijos

Kiekis per dieną: 3 kapsulės per dieną.

Kada vartoti: Suaugusiesiems, 3 kapsulės per dieną valgio metu, užgeriant dideliu kiekiu vandens.

Geriau veikia su:

• Vitaminu B6 —jie veikia sinergiškai, palaikydami nervų sistemą ir skatindami geresnį magnio įsiskverbimą į ląsteles.

• Vitaminu D3 —magnis yra būtinas kofaktorius vitamino D aktyvavimui organizme.

Venkite derinių su:

• Kalciu ir geležimi didelėmis dozėmis —Nerekomenduojama jų vartoti vienu metu, nes jie gali konkuruoti dėl absorbcijos. Geriau šiuos papildus vartoti skirtingu paros metu.

Laikymo sąlygos: Laikyti gamintojo pakuotėje, sausoje, tamsioje vietoje, ne aukštesnėje kaip 25 °C temperatūroje ir ne didesnėje kaip 75 % santykinėje oro drėgmėje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Kontraindikacijos ir įspėjimai

• Įspėjimai:Nerekomenduojama vaikams iki 18 metų, nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat esant individualiam jautrumui atskiriems produkto komponentams. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip įvairios mitybos pakaitalas.

• Dozavimas:Neviršykite rekomenduojamos paros normos. Per didelis vartojimas nepaspartina rezultatų ir gali būti kenksmingas organizmui.

• Konsultacija su gydytoju: Prieš vartodami bet kokį maisto papildą, būtinai pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei esate nėščia, maitinate krūtimi, sergate lėtine liga arba vartojate kitus vaistus.

• Produkto būsena:Šis produktas yra maisto papildas. Tai nėra vaistas. Jis nėra skirtas ligoms diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Kada geriausia vartoti magnio citratą – ryte ar vakare?

Šį papildą paprastai rekomenduojama vartoti vakare vakarienės metu arba prieš miegą, nes jis švelniai atpalaiduoja nervų sistemą ir skatina gilų poilsį.

Kuo citrato forma skiriasi nuo kitų magnio rūšių?

Magnio citratas yra mineralo junginys su citrinos rūgštimi, kuriam būdingas didelis biologinis prieinamumas ir geresnė absorbcija, palyginti su kai kuriomis kitomis formomis.

Kaip sužinoti, ar jūsų organizmui trūksta magnio?

Pagrindiniai trūkumo požymiai gali būti padidėjęs nuovargis, dirglumas, raumenų sustingimo jausmas arba sunkumai užmigti dėl nuovargio.

Koks geriausias vartojimo būdas kapsulės?

Kapsulės turėtų būti vartojamos užgeriant pakankamu kiekiu paprasto geriamojo vandens. Nerekomenduojama jų vartoti su stipria arbata ar kava, nes tai gali sutrikdyti mineralo įsisavinimą.

Tyrimai apie naudą

Magnio būsena ir stresas: permąstant užburto rato sąvoką.Tyrime nagrinėjamas dvipusis ryšys tarp magnio trūkumo ir kasdienio streso lygio, parodant, kad papildomas mineralo vartojimas palaikys psichoemocinę pusiausvyrą.
Šaltinis: PubMed – Magnio būsena ir stresas

Magnis žmogaus organizme: svarba sveikatai ir ligų vystymuisi.Šioje apžvalgoje išsamiai aprašomas biologinis magnio vaidmuo palaikant energijos apykaitą, normalią raumenų funkciją ir bendrą sveikatą.
Šaltinis: NIH maisto papildų biuras – magnio sveikatos specialisto informacinis lapas