Musli granola (kokoso), Granola, Bob's Red Mill, traški, 510 g
Granola kokosų muslis yra paprastas ir skanus viso grūdo avižų, skrudintų kokosų ir sezamo sėklų derinys su melasos ir vanilės užuominomis . Pagamintas iš nesmulkintų grūdų, musliai pasižymi puikiu skoniu ir maistine verte bei padeda kontroliuoti svorį. Avižose yra daugiau baltymų nei kitose grūdinėse kultūrose ir mažiau angliavandenių, taip pat avižose yra daugiau augalinių skaidulų ir aminorūgščių nei visuose grūduose. Muslis (granola, kokosas) puikiai tinka karštiems ar šaltiems dribsniams gaminti, su jogurtu arba tiesiai iš maišelio. Miusliai tinka užkandžiauti keliaujant, tarp darbų.
Iš nesmulkintų grūdų pagamintuose produktuose yra visų pagrindinių nesmulkintuose grūduose esančių natūralios kilmės komponentų ir maistinių medžiagų. -riebi dieta, kurioje gausu augalinio maisto, gali sumažinti širdies ligų ir tam tikrų vėžio rūšių riziką. Išsamesnių patarimų galite gauti „Biotus“ svetainėje esančiame vadove.
Bob's Red Mill, traški kokoso granola
Programos: receptas: vaisiai, granola ir jogurtas
1/2 puodelio neriebaus vanilinio jogurto; 1/4 puodelio neriebaus kreminio sūrio; 1 valgomasis šaukštas medaus; 1/4 arbatinio šaukštelio malto cinamono; 2 kiviai, perpjauti išilgai ir susmulkinti; 1 vidutinio dydžio bananas, supjaustytas; 1 vidutinio apelsino, supjaustyto; 1 1/2 stiklinės šaldytų uogų, atšildytų ir nusausintų 1 puodelis granolos.
Nedideliame dubenyje sumaišykite jogurtą, kreminį sūrį, medų ir cinamoną. Viską sumaišykite trintuvu. Nedideliame dubenyje sumaišykite vaisius. Trečdalį vaisių mišinio padalinkite į 4 puodelius. Ant vaisių uždėkite po šaukštą kreminio sūrio mišinio ir jauslio; pakartokite sluoksnius. Likęs trečdalis vaisių ant viršaus. Patiekti iš karto.
Kiti ingredientai: smulkinti avižiniai dribsniai, rudasis cukrus, ne GMO rapsų aliejaus pyragas, sezamo sėklos, grynas vanilės ekstraktas, vitaminas E.
Laikyti vėsioje, sausoje vietoje.
| Ingredientai: | ||
| Patiekimas: 1/2 puodelio (68 g) | ||
| Indelio porcijos: 8 | ||
| Viena porcija | % dienos poreikio * | |
| kalorijos | 210 | |
| Kalorijos iš riebalų | 70 | |
| Bendras riebalų kiekis | 8 g | 12 % |
| Sotieji riebalai | 8 g | 10 % |
| Transriebalai | 0 g | |
| Cholesterolis | 0 mg | 0 % |
| Natris | 0 mg | 0 % |
| Bendras angliavandenių kiekis ov | 28 g | 9 % |
| Maistinių skaidulų | 3g | 12 % |
| Cukrus | 8 g | |
| Baltymai | 5 g | |
| Vitaminas A | 0 % | |
| Vitaminas C | 0 % | |
| Kalcis | 2 % | |
geležis | 8 % | |
| * Kasdienis poreikis skaičiuojama pagal 2000 kalorijų dietą. Jūsų paros norma gali būti didesnė arba mažesnė, atsižvelgiant į jūsų kalorijų poreikį. |
| Calo rii: | 2 000 | 2 500 | |
| Bendras riebalų kiekis | Mažiau nei | 65 g | 80 g |
| Riebalų | Mažiau nei | 20 g | 25 g |
| Cholesterolis | Mažiau nei | 300 mg | 300 mg span> |
| Natris | Mažiau nei | 2 400 mg | 2 400 mg |
| Bendras angliavandenių kiekis | 300 g | 375 g | |
| Maistinių skaidulų | 25 g | 30 g |
Klientų klausimai
Užduokite savo klausimą
Grįžti į prisijungimo puslapį