Natūralios auksinės linų sėklos, Arrowhead Mills, 396 g

Auksinės linų sėmenys yra malonaus riešutų skonio. Pabarstykite jais košes, virtas daržoves ar baltyminį kokteilį – skanus būdas įtraukti linų sėmenis į savo kasdienį racioną. Šio produkto porcijoje yra 10 g riebalų, 4 g omega-3 riebalų rūgščių, jis taip pat yra geras geležies šaltinis.

Auksinio linų sėmenų obuolių pyrago receptas: 1,5 puodelio sviesto miltų, 1/3 stiklinės auksinių linų sėmenų, 1/2 stiklinės natūralaus rudojo cukraus, 1 arbatinis šaukštelis malto cinamono, 1/4 arbatinio šaukštelio malto muskato riešuto, 1/8 arbatinio šaukštelio maltų kvapiųjų pipirų (nebūtina), 1/2 šaukštelio jūros druskos, 1 a.š. šaukštas kepimo miltelių, 1 nuluptas ir tarkuotas obuolys, 1 kiaušinis, 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto, 1,5 stiklinės pieno arba sojų pieno, 1/4 puodelio žalių kviečių gemalų.

Įkaitinkite orkaitę iki 190°C. Nedideliame dubenyje sumaišykite kiaušinį, pieną ir vanilę. Sudėkite tarkuotą obuolį. Dideliame dubenyje sumaišykite likusius ingredientus. Supilkite skystį į sausą mišinį, maišykite, kol mišinys taps klampus. Sviestu išteptas bandeles pripildykite 3/4 ir kepkite 15–18 minučių arba kol iškeps. Pagal receptą pagaminama 12 keksiukų.