Facebook Pixel

Stipraus imuniteto programa, Forever Living, 12 produktų rinkinys (maisto papildai ir asmens priežiūra)

Gamintojas: Jungtinės Valstijos
kokybės užtikrinimas
Ypatumai:
Ekologiškas/natūralus
Sertifikuota ES
Prekės kodas: 66619
Brūkšninis kodas: 1575

Nėra sandėlyje

247,02 €
Pardavėjas: Biotus
Biotus
Panašus daiktas

Prekyboje (baigia)

27,47 €
Aprašymas

Forever Living „Tvirto imuniteto programa“yra maisto papildų ir „Forever“ asmeninės priežiūros produktų derinys, skirtas atkurti ir sustiprinti imunitetą. Programa suteiks veiksmingą mitybą. parama kūnui, ypač epidemijos metu. 

Alijošiaus sultys, Alavijų gelisyra maisto papildas, kuriame yra 96,3 % ekologiško alavijo sulčių tikėjimas. Alavijų sultys yra natūralus mikroelementų, amino rūgščių, fermentų ir mineralų šaltinis, kuris turės teigiamą poveikį virškinimui. Alavijų sultys turės teigiamą poveikį žarnyno valymui nuo bakterijų ir parazitų, reguliuos mikroflorą, gerins virškinimą, yra gera imunomoduliuojanti priemonė. Alavijas vartojamas sergant gastritu, kurio skrandžio sulčių rūgštingumas mažas. Alavijas turi antibakterinių, priešuždegiminių, vidurius laisvinančių savybių. Šis augalas gali pagreitinti atsigavimą po skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų. Tinka vegetarams. Aloe Vera Gel iš Forever Living suteikia galimybę mėgautis gaiviu neskiesto alavijo gelio skoniu su visomis galingomis savybėmis.

Aloe Vera & Jojoba lūpų balzamas, Aloe lūpų balzamas  – ši priemonė pasirūpins jūsų lūpomis dėl natūralių ingredientų – alavijo, jojobos, bičių vaško. Alavijų lūpų balzamas puikiai drėkina lūpas, maitina ir lygina, pašalina sausumą ir įtrūkimus, suteikdamas išskirtinį naudojimo komfortą ir malonumą. Priemonė sukuria ypatingą barjerą iš nematomos plėvelės, kuri maitina odą ir apsaugo ją nuo žalingo saulės ir vėjo poveikio, lemiančio greitą senėjimą. Priemonė greitai atkuria odos elastingumą ir suteikia maksimalų komfortą, išlaikant optimalų drėkinimo lygį. Reguliariai naudojant balzamas išsaugo lūpų grožį ir jaunatviškumą, todėl jos tampa viliojančios ir geidžiamos. Aloe Lips with Jojoba, Forever Living tinka visiems, tiek vyrams, tiek moterims, ir apsaugos jūsų lūpas nuo bet kokių neigiamų veiksnių ir oro sąlygų.

Propolis, Bičių propolis - maisto papildas iš natūralaus bičių propolio kramtomųjų tablečių pavidalu. Propolis turi daug flavonoidų, organinių aromatinių rūgščių ir antioksidantų, turi stiprų priešuždegiminį poveikį. Bičių propolis padeda stiprinti imuninę sistemą, pagreitinti ląstelių atsinaujinimą, reguliuoti hormonų pusiausvyrą; stiprinti kraujagyslių sieneles, palaikyti širdies ir kraujotakos sistemos sveikatą; jungiamojo audinio stiprinimas; apsaugoti nervų ląsteles ir palaikyti smegenų sveikatą; palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje; palaikyti endokrininės ir kvėpavimo sistemų darbą, kepenų ir kasos funkcijas; gerina ląstelių kvėpavimą ir palaiko reprodukcinę sveikatą.

Bičių pienelis, 100 % natūralus bičių pienelisyra turtinga pieno medžiaga, sudaryta iš baltymų, paprastų cukrų, riebalų rūgščių ir mikroelementų , vitaminai B5 ir B6. Bičių pienelį gamina bitės slaugytojos bičių lervoms maitinti. Ji primena baltą tirštą pastos masę su aštriu rūgštu skoniu ir maloniu kvapu. Bičių pienelis susideda iš daugiau nei šimto skirtingų biologiškai aktyvių junginių ir mineralų. Jis turi daug naudingų gydomųjų savybių, tokių kaip: antivirusinis, antibakterinis, galingas biostimuliuojantis poveikis, teigiamai veikia centrinę nervų sistemą, gerina audinių kvėpavimą ir medžiagų apykaitą smegenų žievės ląstelėse, dalyvauja kraujodaros procese (hemoglobino kiekio padidėjimas). , eritrocitų kiekis kraujyje), mažina cholesterolio kiekį, gerina virškinimo sistemos veiklą, stabdo organizmo senėjimą.

Multiminerals, Nature-Min, Forever Living yra puikus kompleksas, kuriame yra pagrindinių mikroelementų lengvai virškinama forma, gaunama iš augalinių ir gyvūnų šaltinių iš jūros dugno ir jūros augalų. Šis unikalus kompleksas užtikrins kasdienį organizmo aprūpinimą mineralais, užkirs kelią jų trūkumui, taip pat užtikrins visavertį viso organizmo funkcionavimą. Organizmui reikia kasdien aprūpinti mikroelementais, nes jie yra atsakingi už tinkamą raumenų funkciją, sveiką elektrolitų kiekį, skysčių balansą ir hidrataciją. Kalcis yra svarbus mineralas kaulų stiprumui, dantų emaliui ir nagų plokštelei; dalyvauja raumenų susitraukime, signalų laidoje per nervines ląsteles, kraujo krešėjimui; padeda pagerinti medžiagų apykaitą, suaktyvinti kai kuriuos virškinimo fermentus, palaikyti širdies darbą, reguliuoti širdies ritmą. Geležis yra gyvybiškai svarbus mikroelementas, sudarantis didžiąją hemoglobino dalį, tiekiančio deguonį į audinius ir organus; stimuliuoja hematopoezės procesą; dalyvauja medžiagų apykaitoje, DNR sintezėje;  atlieka svarbų vaidmenį formuojant skydliaukės hormonus; padeda didinti imunitetą. Fosforas – mineralas, dalyvaujantis energijos gamyboje, rūgščių-šarmų pusiausvyros reguliavime, raumenų ir nervų sistemų veikloje; skatina kaulų augimą ir stiprėjimą. Jodas reguliuoja medžiagų apykaitą; dalyvauja šilumos pernešime, ląstelių augime, energijos gamyboje, apdorojant riebalų perteklių; svarbi normaliai skydliaukės veiklai, gerinant psichinę ir fizinę organizmo veiklą. Magnis yra atsakingas už normalų raumenų susitraukimą; prisideda prie stiprių kaulų ir dantų palaikymo; pagerinti smegenų veiklą ir nuotaiką; palaikyti širdies sveikatą, reguliuoti kraujospūdį; palaikyti normalią nervų sistemos veiklą, reguliuoti sveiką atsaką į stresą. Cinkas yra būtinas sveikai imuninei sistemai; dalyvauja DNR, kolageno sintezėje; prisideda prie pažintinių funkcijų gerinimo, reprodukcinės sistemos palaikymo, kaulų stiprumo. Selenas turės antioksidacinį poveikį organizmui, gerins širdies veiklą, stiprins imuninę sistemą, palaikys normalią lytinių liaukų veiklą, skatina testosterono sintezę; taip pat palaikys odos elastingumą ir sulėtins ankstyvą senėjimą. Varis stimuliuoja smegenų veiklą, didina energiją, stiprina imuninę sistemą, saugo audinius nuo laisvųjų radikalų, mažina sąnarių, sergančių artritu, uždegimą; taip pat yra melanino dalis, pigmentas, atsakingas už plaukų, odos, akių spalvą. Manganas – pagrindinė šio mikroelemento koncentracija organizme patenka į kaulinį audinį, kepenis, inkstus; dalyvauja neurotransmiterių sintezėje ir apykaitoje, gerina nervų sistemos veiklą, reguliuoja baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitą, skatina energijos gamybą. Molibdenas yra daugelio fermentų katalizatorius, kovoja su laisvaisiais radikalais, sukeliančiais ląstelių pažeidimą, sumažina daugelio ligų, įskaitant vėžį, išsivystymo riziką. Vanadis skatina ląstelių dalijimąsi, svarbus širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemoms, mažina cholesterolio sintezę, dalyvauja formuojantis kauliniam audiniui, normaliai raumenų ir nervų galūnėlių veiklai.

Vitaminas C. , Absorbentas- C  yra svarbus organizmui vitaminas, dalyvaujantis daugelyje jo procesų. Šiame priede yra natūralaus vitamino C, gauto iš citrusinių bioflavonoidų ir papajų. Vitaminas C yra stiprus antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos, skatinantis regeneracinius procesus, dalyvaujantis geležies pasisavime. Vitaminas C skatina savo kolageno, kuris yra svarbus odos, raiščių, sausgyslių, kraujagyslių, kaulų ir sąnarių komponentas, gamybą. Teigiamai veikia kraujagyslių būklę, stiprina jų sieneles ir didina elastingumą, padeda palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, dalyvauja kraujo krešėjimo ir hematopoezės procese, greitina žaizdų gijimą. Vitaminas C būtinas odos būklei pagerinti, mažina raukšlių susidarymą, lėtina senėjimą, šalina sausumą, suvienodina odos spalvą, pagreitina audinių regeneraciją. Vitaminas C svarbus normaliai imuninės sistemos veiklai, padeda didinti organizmo atsparumą peršalimui, virusinėms ligoms, gripui, taip pat pagreitinti sveikimą ir sumažinti komplikacijų tikimybę, ypač sergant kvėpavimo sistemos ligomis. Todėl tyrimai, vitamino C vartojimas padidins fizinę ištvermę  ir raumenų jėga. Absorbent-C yra puikus būdas patenkinti kasdienį vitamino C poreikį. Tabletėse yra vitamino C su medumi ir avižų sėlenomis, kad būtų palaikoma imuninė sistema ištisus metus. Medus tabletėms suteikia saldumo, o apelsinų ekstraktas – neįtikėtiną skonį.

Vitaminas B12 su folio rūgštimi, B12 Plusyra vandenyje tirpūs ir tarpusavyje susiję vitaminai kuriuos svarbu pasiimti kartu. Jų vartojimas kartu prisideda prie normalaus homocisteino lygio palaikymo, energijos gamybos, palaiko pažintinius gebėjimus, nervų sistemos funkcijas. Vitaminas B12 cianokobalamino pavidalu dalyvauja hematopoezėje, raudonųjų kraujo kūnelių, DNR gamyboje, kaulų ir raumenų augime ir vystymesi bei padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą. Folio rūgštis labai svarbi moters organizmui planuojant nėštumą ir nešiojant vaiką. Folio rūgštis svarbi sveikam vaisiaus organų ir sistemų vystymuisi gimdoje, mažina įgimtų vaisiaus nervinio vamzdelio defektų, persileidimo ir priešlaikinio gimdymo riziką. Be to, folio rūgštis, arba vitaminas B9, užtikrins normalią nervų sistemos veiklą, sumažins streso padarinius. Vitaminas B12 ir folio rūgštis palaikys sveiką jų lygį organizme, palaikys širdies ir kraujagyslių bei imuninės sistemos funkcijas, atstatys psichologines funkcijas, padidins fizinę ištvermę, užkirs kelią anemijos vystymuisi.

Imuniteto palaikymas. , ImmuBlend

strong> yra maisto papildas, kurio sudėtyje yra galingas augalinių ingredientų mišinys su vitaminais C, D ir cinku visapusiškam imuninės sistemos palaikymui ir stimuliavimui. Patentuotas mišinys apima fruktosacharidus, laktoferiną, maitake ir šitake grybus. Fruktosacharidai – tai augalinės skaidulos, skatinančios naudingos žarnyno mikrofloros augimą, padedančios didinti organizmo atsparumą ir stiprinti imuninę sistemą. Laktoferinas yra specialus baltymas, išskiriamas iš pieno ir yra probiotikas. Jis skatina naudingų mikroorganizmų augimą žarnyne, stiprina imuninę sistemą, turi antimikrobinių, antivirusinių, priešgrybelinių, imunomoduliuojančių savybių, dėl kurių dar vadinamas natūraliu antibiotiku. Maitake ir šitake grybai – tai gydomųjų savybių turintys grybai, kuriuose yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų, skaidulų, amino rūgščių, riebalų rūgščių, polisacharidų. Tačiau labiausiai jie vertinami dėl beta gliukanų, kurie aktyvina imuninę sistemą, kiekį. Grybai padeda didinti organizmo atsparumą infekcinėms ir virusinėms ligoms, taip pat mažina alergijos simptomus, nes mažina histamino sintezę. Jie taip pat padės organizmui prisitaikyti prie įvairių nepalankių veiksnių. Komplekse taip pat yra trys svarbūs ingredientai, stiprinantys imuninę sistemą. Vitaminas C dalyvauja pasisavinant geležį, saugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų, skatina leukocitų – tų, kurie greitina organizmo gynybines reakcijas – gamybą. Vitaminas C sustiprins imuninę sistemą ir sumažins peršalimo tikimybę. Vitaminas D reguliuoja imuninį atsaką, mažina ūminių virusinių infekcijų ir gripo riziką. Cinkas yra svarbus mikroelementas, stiprinantis imuninę sistemą, padedantis padidinti imuninių ląstelių aktyvumą ir naujų sintezę.

Alavijų rankų muilas, kuriame yra didelė stabilizuoto Aloe Vera gelio koncentracija. . Aloe vera gelis švelniai rūpinasi oda, ramina ir drėkina ją, gerina jos išvaizdą. Muilas gerai putoja, malonaus subtilaus aromato, puikiai valo odą nuo nešvarumų, mikrobų, bakterijų, palikdamas ją gaivią, lygią ir šilkinę. Alavijų pagrindu pagamintas muilas idealiai tinka bet kokio tipo odai, jį gali naudoti ir vaikai. 

Biotus svetainėje taip pat galite ne tik įsigyti, bet ir susipažinti su produktais, gauti visa informacija iš mūsų konsultantų .

Amžinai gyventi, stiprus imunitetas.

Rekomenduojamas naudojimas:
Aloe Vera, Sultys , Aloe Vera gelis: Prieš naudojimą gerai suplakite. Atidarius laikyti šaldytuve. 240 ml alavijo sulčių vieną kartą per dieną.
Alijošius lūpoms su jojoba: kaip drėkinamąją priemonę, reguliariai tepkite lūpas, ypač atšiauriomis ar ekstremaliomis oro sąlygomis.
Propolis , Bičių propolis:kramtykite po 1 tabletę du kartus per dieną..
Bičių pienelis, 100 % natūralus bičių pienelis: vartokite po vieną tabletę du kartus per dieną.
Nature-Min Multiminerals: gerti po 2 tabletes 3 kartus per dieną valgio metu.
Vitaminas C, Absorbentas-C: vartokite 1 tabletė 3 kartus per dieną.
Vitaminas B12 su folio rūgštimi, B12 Plus: gerti kasdien po 1 tabletę 1-2 kartus per dieną po valgio.
Imuniteto palaikymas , ImmuBlend: pvartokite 1 tabletę 2 kartus per dieną. Jei reikia, pakartokite kursą. Didesnės dozės gali būti naudingos, kaip nurodė gydytojas.
Alijošiaus rankų muilas: nnedidelį kiekį muilo užtepkite ant drėgnos odos, masažuokite, kol suputos, nuplaukite vanduo.

Kiti ingredientai:
Alijošiaus sultys, Alavijų gelis: stabilizuotas alavijo gelis (96 .3 %), sorbitolis, askorbo rūgštis (vitaminas C), citrinų rūgštis, kalio sorbatas, natrio benzoatas, ksantano derva, kviečių gemalų tokoferolis (vitaminas E).
Aloe Vera Jojoba lūpų balzamas, Alavijų lūpos su jojoba: Alavijų lapų ekstraktas, simondsijų sėklų aliejus, petrolatumas, etilheksilo hidroksistearatas, bičių vaškas, kandelilių vaškas (kandelilių), miramistino vaškas, karnaubo vaškas (karnaubo), ozokerilo paranlavinas, fosforas.Propolis.Propolis. /strong> sojos baltymų izoliatas, karobai, medus, silicio dioksidas, migdolų skonis, kroskarmeliozės natrio druska, stearino rūgštis ir bičių pienelis. Sudėtyje yra: sojos, medžio riešutų (migdolų).
Bičių pienelis, 100 % natūralus bičių pienelis:sorbitolis, fruktozė , citrinos rūgštis, natūralus apelsinų skonis, stearino rūgštis, magnio stearatas ir silicio dioksidas.
Multiminerals, Nature-Min: natūralūs jūros mineralai, kroskarmeliozės natrio druska ir stearino rūgštis.
Vitaminas C, Absorbentas-C: natūralios avižų sėlenos, sorbitolio milteliai, medus, askorbo rūgštis, stearino rūgštis, natūralus apelsinų skonis, citrusinių vaisių bioflavonoidai, papajų vaisių milteliai ir silicio dioksidas.
Vitaminas B12 su folio rūgštimi, B12 Plus: dekstrozė, dikalcio fosfatas, hidroksipropilmetilceliuliozė, mikrokristalinė celiuliozė, stearino rūgštis, silicio dioksidas ir magnio stearatas.
Imunitetą stiprina, ImmuBlend: mikrokristalinė celiuliozė, hidroksipropilmetilceliuliozė, stearino rūgštis, magnio stearatas, natrio koskarmeliozė, natrio karboksimetilceliuliozė, silicio dioksidas, dekstrinas, dekstrozė, sojų lecitinas ir natrio citratas.
Aloe rankų muilas, Aloe c Muilas: Aloe barbadensis vidinis lapelis ok (stabilizuotas alavijo gelis), kokamidopropilo hidroksisulfatas, natrio metilo 2-sulfolauratas, vanduo, dinatrio 2-sulfolauratas, decilgliukozidas, glikopo stearatas, 1,2-heksandiolis, citrinų glicerolio ekstraktas, žievelės aliejus , alyvuogių aliejaus PEG-7 esteriai, citrinų rūgštis, kvapioji medžiaga (kvapas).

Įspėjimai: nesant bet kokios ligos, prieš pradėdami vartoti produktą, pasitarkite su gydytoju. Jei atsiranda kokių nors nepageidaujamų reakcijų, nutraukite vartojimą ir kreipkitės į gydytoją. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Nenaudoti, jei nėra išorinės apsauginės membranos arba ji pažeista.***Gamintojas pasilieka teisę keisti pakuotės išvaizdą, produkto sudėtį, priedus ir konsistenciją.

Junginys

Nustatyti turinį: 

Skaičius 

Aloe Vera, sultys, Aloe Vera gelis, (1000 ml)

4 vnt.

Alijošiaus lūpos su jojoba, (4,25 g)

1 vnt

Propolis, Bičių Propolis, (60 kramtomųjų tablečių)

1 vnt

Royal Jelly, Bičių pienelis 100% natūralus, (60 tablečių)

1 vnt

Multiminerals, Nature-Min, (180 tablečių)

1 vnt

Vitaminas C, Absorbentas-C, (100 tablečių)

1 vnt.

>

Vitaminas B12 su folio rūgštimi, B12 Plus, (60 tablečių)

1 vnt

Imuniteto palaikymas, ImmuBlend, (60 tablečių)

1 vnt

Alavijų rankų muilas, (473 ml)

1 vnt.

 

Aloe Vera, sultys, Aloe Vera gelis

Porcijos dydis: 240 ml

Suma vienai porcijai

% dienos vertės**

Kalorijos 

40

 

Bendras riebalų kiekis

0 g

0 %

Natris

60 mg

3 %

Bendras angliavandenių kiekis

12 g

4 %

Cukrus

0 g

*

Baltymai

0 g

*

*Dienos poreikis nenustatytas.

** Procentas Dienos vertė, pagrįsta 2 000 kalorijų dieta.

 

Propolis, bičių propolis

Porcijos dydis: 1 norima tabletė

Paporacijų suma: 60

Suma vienai porcijai:

% dienos poreikio**

Bičių propolio milteliai

500 mg

*

* Kasdienis poreikis nenustatytas.

 

Bičių pienelis, 100 % natūralus bičių pienelis

Pateikimo dydis: 1 tabletė

Porcijos: 60

 

Suma vienai porcijai

% dienos vertės**

bičių pienelio milteliai

250 mg 

*

*Dienos poreikis nenustatytas.

 

strong>: 6 tabletės

Multiminerals, Nature-Min

Pateikimo dydis

porcijų kiekis: 30

 

Kiekis porcijoje

 % dienos poreikio*

Kalorijos

5

 

Bendras angliavandenių kiekis

1 g

<1 %

Maistinių skaidulų

1 g

4 %

Kalcis (dikalcio fosfatas)

1000 mg

100 %

Geležis (geležies fumaratas)

18 mg

100 %

Fosforas (dikalcio fosfatas)

665 mg

70 %

Jodas (kalio jodidas)

150 mcg

100 %

Magnis (magnio oksidas )

400 mg

100 %

Cinkas (cinko sulfatas)

15 mg

100 %

Selenas (selenometioninas )

36 mcg

50 %

Varis (vario gliukonatas)

2 mg

100 %

Manganas (mangano gliukonatas)

6 mg

p>

300 %

Molibdenas (molibdeno aminorūgšties chelatas)

36 mcg

50 %

Vanadis (vanadžio aminorūgšties chelatas)

36 mcg

‡ 

* Dienos vertės procentas pagrįstas laikantis 2000 kalorijų dietos.
‡ Dienos norma nenustatyta.

 

Vitaminas C, Absorbentas-C

Porcijos dydis : 1 tabletė

porcijos: 100

 

Kiekis porcijoje

% DV vaikams iki 4 

% DV suaugusiems ir vaikams nuo 4 metų*

Kalorijos

5

Bendras angliavandenių kiekis

1 g

<1 %*

Vitaminas C

60 mg

150 %

100 %

† Dienos poreikis nenustatytas.

* Dienos poreikio procentas, pagrįstas mityba, 2000 kalorijų. 

 

Vitaminas B12 su folio rūgštimi, B12 Plus

strong>

Porcijos dydis: 1 tabletė p>

Porcijos: 60

Suma vienai porcijai 

% dienos vertės*

Folatai (400 mcg folio rūgšties)

667 mcg DFE

167 %

Vitaminas B12 (cianokobalaminas)

500 mcg

20 883 %

* Dienos vertės procentas, pagrįstas 2000 kalorijų dieta. 

 

Imuniteto palaikymas, ImmuBlend

Pateikimo dydis: 2 tabletės

Porcijos: 30

 

Kiekis vienai porcijai

% dienos vertės**

Kalorijos

5

Iš viso Angliavandeniai

1 g

<1 %

Maistinių skaidulų

<1 g

2 %

Vitaminas C (askorbo rūgštis)

90 mg

100 proc.

Vitaminas D (cholekalciferolis)

10 mcg

50 %

Cinkas (gliukonatas)

15 mg

136 %

Patentuotas mišinys

358 mg

*

Fruktooligosacharidai, laktoferinas, maitakės (Grifola frondosa) milteliai (grybų), šitake (Lentinula edodes) milteliai (grybų), maitake (Grifola frondosa) ekstraktas (grybų)

* Dienos vertė nenustatyta.

** Dienos vertės procentas, pagrįstas 2000 kalorijų dieta.

 

Ne vaistinis preparatas. Prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.

Klientų klausimai

Nėra klausimų

Užduokite savo klausimą

Klausimas bus rodomas po moderavimo.

    Visi atsakymai bus rodomi po moderavimo.

    Customer Reviews

    0

    0 apžvalgos

    Filtrai
    Data
    Įvertinimas Naudingumas

    Nėra atsiliepimų

    Parašyti atsiliepimą
    Gaukite 0,90 € į savo premijos paskyrą, kad peržiūrėtumėte produkto nuotrauką arba vaizdo įrašą*
    * Išsami informacija apie reklamą nuorodoje
    Pridėti apžvalgą
    • Kaip vertinate šį produktą?

    Nuoroda į vaizdo įrašą iš Youtube

    Pridėkite iki 10 vaizdų .jpeg, .jpg, .gif, .png formatais, failo dydis iki 5 MB

    Atsiliepimai bus rodomi po moderavimo.

    loader
    You submitted your review for moderation.