Ryžių košė, Viso grūdo ryžiai, Arrowhead Mills, ekologiška, 680 g

Sudėtis

Porcijos dydis: 1/4 puodelio (42 g)

Porcijos: apie 16

Kiekis porcijoje

% dienos poreikis

Kalorijos

 150

Kalorijos iš riebalų

 10

Bendras riebalų kiekis

1 r 

2 %

Sotus riebalai

0 g

1 %

Transriebalai

0 g

Polinesotieji riebalai 

0 g

0 r 

Cholesterolis

0 mg

0 %

Natris

0 mg

0 %

Kalis 

115 mg 

3 %

Bendras angliavandenių kiekis

32 g

11 %

Maistinės skaidulos

1 g

6 %

Cukrus

0 g

Baltymai

3 g

Vitaminas A

0 %

Vitaminas C

0 %

Kalcis

0 %

Geležis

4 %

Tiaminas

10 %

Niacinas

Fosforas

* Kiekis grūduose. 1/2 puodelio nugriebto pieno suteikia papildomų 40 kalorijų, <5 mg cholesterolio, 50 mg natrio, 210 mg kalio, 6 g viso angliavandenių (6 g cukraus), 4 g baltymų 
** Dienos normos procentais yra pagrįsti 2000 kalorijų dieta. Jūsų dienos vertės gali būti didesnės arba mažesnės, atsižvelgiant į jūsų kalorijų poreikį: