Teff, Teff, Bobs Red Mill, pilno grūdo, 680 g
Teff, Teff, Bobs Red Mill – tai iš Etiopijos kilę javai, kurie yra mažiausi grūdai pasaulyje ir pastaruoju metu sulaukė didelio populiarumo pasaulyje. Tradicinėje Etiopijos virtuvėje jis naudojamas tūkstančius metų. Tefas turi subtilų saldų skonį ir unikalią tekstūrą. Pažymima, kad tefi afrikiečiai jau daugelį amžių naudojo kaip liaudies mediciną, kuri teigiamai veikia organizmo kraujotakos sistemą ir padeda atkurti kraujo sudėtį žmogaus organizme. Grūdai turi didelę maistinę vertę, turtingą cheminę sudėtį, susidedančią iš vitaminų B, A, C, E, PP, makro ir mikroelementų. Taip pat tefo grūdai, kuriuose yra daug lengvai virškinamų natūralių baltymų ir angliavandenių bei juose esančių naudingųjų medžiagų, yra pagrindinis energijos šaltinis visai dienai. Baltymai yra pagrindinė organizmo statybinė medžiaga, atkurianti medžiagų apykaitos procesus ir raumenų masę, mažinanti patinimą ir odos bėrimus organizme. Švelnus riešutų skonis ir didelis kalcio, geležies ir skaidulų kiekis prisideda prie sveikos imuninės sistemos. Teff grūdai yra skanaus skonio ir tekstūros, jie naudojami ruošiant skanią košę, dedama į pagrindinius patiekalus, garnyrus, salotas, pyragus ir sausainius. Teff yra labai populiarus tarp sveikai besimaitinančių.
Biotus svetainėje galite susipažinti su produktais, įsigyti sveikų grūdų, taip pat gauti Norėdami gauti daugiau informacijos, susisiekite su mūsų konsultantais.
Bob's Red Mill, Teff, Whole Grain, 24 oz (680 g).
Naudojimo pasiūlymai: pagrindinės gaminimo instrukcijos:
Pilaf: nuplaukite ir nusausinkite tefą. Puode užvirinkite 1½ puodelio vandens ir 2 arbatinius šaukštelius druskos. Įpilkite 1 puodelį tefo ir išmaišykite. Užvirinkite, uždenkite ir troškinkite, kol vanduo susigers, 8–10 minučių. Nukelkite nuo ugnies, supurtykite šakute ir palikite uždengtą 10 minučių.
Grūdai: nuplaukite ir nusausinkite tefą. Užvirinkite 4 puodelius vandens ir 2 arbatinius šaukštelius druskos. Įpilkite 1 puodelį tefo, uždenkite, sumažinkite ugnį iki mažos ir retkarčiais pamaišydami troškinkite 15–20 minučių.
Kiti ingredientai: viso grūdo tefas.
Be: glitimo, GMO.
Įspėjimas: laikykite vėsioje, sausoje vietoje.
Pateikimo dydis: 1/4 puodelio (45 g) | ||
Porcijų skaičius : apie 15 | ||
| Suma vienai porcijai | % dienos vertės* |
Kalorijos | 170 |
|
Bendras riebalų kiekis | 0g | 0% |
Sotieji riebalai | 0g | 0 % |
Transriebalai p> | 0g |
|
Cholesterolis | 0 mg | 0% |
Natris | 10mg | 0 % |
Bendras angliavandenių kiekis | 8g | 3 % |
Maistinės skaidulos | 2g | 7 % |
Bendras cukraus kiekis | 0g |   ; |
Apima 0 g pridėto cukraus |
| 0 % |
Baltymai | 5g |
|
Vitaminas D | 0 µg | 0 % |
Kalcis | 86mg | 6 % |
Geležis | 3mg | 15 % |
Kalis | 216mg | 4 % |
* Dienos vertė procentais, pagrįsta 2000 kalorijų dieta. Jūsų dienos norma gali būti didesnė arba mažesnė, atsižvelgiant į jūsų kalorijų poreikį. |
Klientų klausimai
Užduokite savo klausimą
Customer Reviews
0
Grįžti į prisijungimo puslapį