Žalieji lęšiai, Eden Foods, ekologiški, 454 g

Aprašymas

Lęšiai yra nepaprastai maistingas maistas, kuriame yra daug augalinių baltymų, kuriuos organizmas gerai pasisavina. Jame mažai riebalų ir daug mikroelementų, ypač geležies, taip pat kalcio, kalio, magnio, fosforo, vario, molibdeno, cinko, boro, jodo ir yra B grupės vitaminų, vitamino PP ir C šaltinis. Lęšiuose yra daug riebalų rūgščių iš Omega-3, Omega-6 ir yra įtraukta į daugelio pasaulio tautų mitybą. Biotus svetainėje taip pat galite ne tik įsigyti, bet ir susipažinti su produktais, gauti visą informaciją iš mūsų konsultantų. Folio rūgšties taip pat randama dideliais kiekiais ir tai išskiria ją iš kitų produktų. Dėl švelnaus, žemiško skonio lęšiai puikiai tinka ruošiant sočią sriubą. Paprastai lęšiai verdami su daugybe daržovių (pomidorų, paprikų) ir žolelių, kad geriau pasisavintų geležį. Daugiau apie tai, taip pat apie daugelį kitų suaugusiųjų ir vaikų sveikatai naudingų maisto produktų ir gėrimų galite sužinoti Biotus svetainėje.

Eden Foods, Organic, Green Lentils , 16 uncijų (454 g)

Rekomenduojamas naudojimas

Paruošti:
Nereikia mirkyti. Nuplautus lęšius sudėkite į storasienį puodą, užpilkite vandeniu (3 coliais aukščiau) ir užvirinkite. Sumažinkite ugnį, uždenkite ir troškinkite 1 valandą arba kol lęšiai suminkštės. Jei norite, galite pridėti daržovių ir prieskonių. Jei įbersite druskos, darykite tai likus 10 minučių iki virimo pabaigos. Nevirkite greitpuodyje (lėtoje viryklėje), nes vožtuvas užsikimš lukštu. Pastaba: 1/2 puodelio sausų lęšių = 1 1/2 puodelio išvirti

 Kiti ingredientai: 

 Įspėjimas:

laikykite vėsioje, sausoje vietoje.