Kuskusas, Bob's Red Mill, auksinis, 680 g
Kuskusas (auksinis) yra tradicinis virtų manų kruopų patiekalas, kuriame gausu endospermo, išgaunamo iš kietųjų kviečių. Primena mažyčius makaronus. Kuskusas verda labai karštas 5 minutes. Naudokite troškiniams, mėsai ar daržovėms (taip gamina marokiečiai) arba kaip pagrindinį patiekalą su padažu. Auksinis kuskusas, kuriame gausu baltymų, gali būti skanus alternatyvus tradiciniai makaronai ir baltieji ryžiai. Taip pat galima gaminti su vaisiais, migdolais, cinamonu ir cukrumi arba kaip paprastą desertą. Biotus svetainėje galite susipažinti su produktų, įsigykite sveikų grūdų ir gaukite visą informaciją iš mūsų konsultantų.
Bob's Red Mill, Golden Couscous
Siūlomas naudojimas:
Pagrindinis receptas: užvirinkite 1 1/4 puodelio vandens arba sultinio. Įdėkite 2 šaukštus sviesto, 1 puodelis auksinio kuskuso ir druskos (nebūtina). Galima vartoti. Kaip košę, 1 puodelį kuskuso į 2 puodelius karšto pieno ir 2 valg. l. aliejai. Uždarykite dangtį, palikite 5 minutes. Patiekti su medumi, klevų sirupu, riešutais, vaisiais 2 porcijos.
Kiti ingredientai: kietieji kviečiai.
Ingredientai: | ||
Patiekimas: 1/3 puodelio sauso (62 g) | ||
Indelio porcijos: 11 (24 uncijų maišelyje) span> | ||
Viena porcija | % dienos poreikio* | |
kalorijų | 230 | |
Riebalų kalorijos | 0 | |
Bendras riebalų kiekis | 0 g | 0 % |
Sočiųjų riebalų | 0 g | 0 % |
Transriebalai | 0 g | |
Cholesterolis | 0 mg | 0 % |
Natris | 5 mg | 0 % |
Bendras angliavandenių kiekis | 48 g | 16 % |
Maistinių skaidulų | 3 g | 12 % |
Cukrus | 1 g | |
Baltymai | 8 g | |
Vitaminas A | 0 % | |
Kalcis | 0 % | |
Vitaminas C | 0 % | |
Geležis | 4 % |
Kalorijos: | 2 000 | 2 500 | |
Bendras riebalų kiekis | Mažiau nei | 65 g | 80 g |
riebalai | Mažiau nei | 20 g | 25 g |
Cholesterolis | Mažiau nei | 300 mg | 300 mg td> |
Natris | Mažiau nei | 2 400 mg span> | 2 400 mg |
Bendras angliavandenių kiekis | 300 g | 375 g | |
Maistinės skaidulos | 25 g | 30 g |
* Dienos vertė yra pagrįsta 2000 kalorijų dieta. Jūsų paros norma gali būti didesnė arba mažesnė, atsižvelgiant į jūsų kalorijų poreikį. |
Klientų klausimai
Užduokite savo klausimą
Customer Reviews
0
Grįžti į prisijungimo puslapį