Melatoninas ir valerijonas, Natural Balance, 60 kaps

Melatoninas ir valerijonas, žolelių miegas, melatoninas ir valerijono formulė

Melatoninas liaudyje vadinamas miego hormonu. Gaminamas kankorėžinės liaukos, būtent jis reguliuoja mūsų vidinį laikrodį (miegą – budrumą), neleisdamas jiems suklysti. Norint padėti organizmui gaminti melatoniną pačiam ir reikiamais kiekiais, reikia laikytis taisyklių, kurias taip mėgstame laužyti. Pirmas – eiti miegoti iki 12 valandos nakties, išjungus visus šviesos šaltinius, o svarbiausia – pakankamai miegoti. Šio hormono atsargas galite papildyti su maistu: tam pasiruošę padėti ryžiai, razinos, riešutai, petražolės, kukurūzai, pomidorai, ridikai, figos, morkos. Tačiau tik mokslininkai vis labiau linkę manyti, kad melatonino pasisavinimas iš maisto yra itin menkas. Tačiau vartojant kofeiną ir vaistus, kurių sudėtyje yra kofeino: tabaką, alkoholį, antidepresantus ir kai kuriuos vaistus nuo uždegimo, melatonino gamyba žymiai sumažėja. Taigi, miego sutrikimas, dažnas pabudimas ir dėl to nemiga. Norėdami gauti išsamesnių patarimų, galite susisiekti su vadybininku Biotus svetainėje

Naudojimo rekomendacijos:

Išgerkite dvi kapsules prieš miegą.

Kiti ingredientai:

Augalinė celiuliozė ( kapsulė), celiuliozė, maltodekstrinas ir magnio stearatas.

Įspėjimai:

Laikyti sandariai uždarytą uždenkite vėsioje sausoje vietoje. Nerekomenduojama naudoti dienos metu. Nerekomenduojama nėščioms ir žindančioms moterims, vaikams ir paaugliams bei asmenims, kurie anksčiau sirgo epilepsija. Nenaudokite vairuojant transporto priemonę ar kitus mechanizmus.