Melatoninas, Melatoninas, Source Naturals, 1 mg, 100 tablečių

Melatoninas populiariai vadinamas miego hormonu. Jį gamina kankorėžinė liauka, jis reguliuoja mūsų vidinį laikrodį (miegą – budrumą), neleisdamas jiems nuklysti.

Siekdamas padėti organizmui gaminti melatoniną savo ir reikiamais kiekiais turime laikytis taisyklių, kurias mėgstame laužyti. Pirmas – eiti miegoti iki 12 valandos nakties, išjungus visus šviesos šaltinius, & nbsp; ir svarbiausia – pakankamai miegoti. Šio hormono atsargas galite papildyti su maistu: tam pasiruošę padėti ryžiai, razinos, riešutai, petražolės, kukurūzai, pomidorai, ridikai, figos, morkos. Tačiau tik mokslininkai vis labiau linkę manyti, kad melatonino pasisavinimas iš maisto yra labai mažas.

Tačiau vartojant kofeiną ir vaistus, kurių sudėtyje yra kofeino: tabaką, alkoholį, antidepresantus ir kai kuriuos antidepresantus. -uždegiminiai vaistai - gamyba & nbsp; Melatoninas  yra žymiai sumažintas. Vadinasi, miego sutrikimas, dažnas pabudimas, o dėl to – nemiga.

Šiandien gydytojai vis dažniau miego sutrikimų turintiems pacientams rekomenduoja vietoj migdomųjų visų pirma kompensuokite melatonino trūkumą biologiškai aktyviais papildais.  Išsamesnių patarimų galite gauti Biotus svetainėje.

Source Naturals, Melatonin

Rekomenduojamas vartojimas: 1–3 tabletės prieš miegą. Nevartokite daugiau kaip 5 tablečių per dieną be gydytojo recepto.

Kiti ingredientai: dikalcio fosfatas, mikrokristalinė celiuliozė, stearino rūgštis, magnio stearatas ir silicio dioksidas.

Įspėjimai:  tik suaugusiems. Nenaudokite, jei sandariklis pažeistas arba jo nėra. Nenaudokite, jei dirbate su įranga arba vairuojate transporto priemonę. Pacientai, sergantys autoimuninėmis ligomis, sergantieji cukriniu diabetu ar kitais endokrininiais sutrikimais, depresiniais sutrikimais arba vartojantys MAO inhibitorius ar kortikosteroidus, tokius kaip hidrokortizonas ar prednizonas, taip pat nėščios ar maitinančios krūtimi, prieš vartojimą turi pasitarti su gydytoju.  Laikykite sausoje, vėsioje, vaikams nepasiekiamoje vietoje.