Melatonin Plus Magnesium, Kirkman Labs, 250 kapsulių

Melatoninasliaudiškai vadinamas miego hormonu. Gaminamas kankorėžinės liaukos, būtent jis reguliuoja mūsų vidinį laikrodį (miegą – budrumą), neleisdamas jiems suklysti. Norint padėti organizmui gaminti melatoniną pačiam ir reikiamais kiekiais, reikia laikytis taisyklių, kurias taip mėgstame laužyti. Pirmoji – eiti miegoti iki 12 valandos nakties, išjungiant visus šviesos šaltinius ir, svarbiausia, pakankamai išsimiegoti. Šio hormono atsargas galite papildyti su maistu: tam pasiruošę padėti ryžiai, razinos, riešutai, petražolės, kukurūzai, pomidorai, ridikai, figos, morkos. Kofeino ir kofeino turinčių vaistų vartojimas: tabakas, alkoholis, antidepresantai ir kai kurie vaistai nuo uždegimo – melatonino gamyba gerokai sumažėja. Taigi, miego sutrikimas, dažnas pabudimas ir dėl to nemiga. Norėdami gauti išsamesnių patarimų, galite susisiekti su vadybininku Biotus svetainėje.

Melatonin Plus Magnesium, Kirkman Labs, 250 kapsulių

Kaip naudoti: 1 kapsulė 30 minučių kasdien prieš miegą.

Kiti ingredientai: magnio oksidas, mikrokristalinė celiuliozė, magnio stearatas (augalinis), melatoninas, celiuliozės kapsulė.

>Be:cukraus, krakmolo, sojų, kviečių, kazeino, glitimo, pieno, kukurūzų, kiaušinių, konservantų, mielių, želatinos, kvapiųjų medžiagų, dažiklių.

Įspėjimai:

strong>

Laikyti sausoje, vėsioje vietoje. Magnio papildai gali sukelti žarnyno veiklos pokyčius. Jei taip atsitiks, nutraukite naudojimą arba kreipkitės į gydytoją.

Laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje.